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暮らしのデザインをご一緒に考えるクラシャス

【睡眠環境セミナー】自分でできる 快眠できる部屋づくり

睡眠環境セミナー(zoom開催)

セミナーのご案内

自分でできる快眠できる部屋づくり

眠るための空間を整えることは大切です。その環境の良し悪しは、ダイレクトに眠りの質に影響します。あなたのより良い眠りをサポートするサービスです。

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あなたはどんなお部屋で眠っていますか?

心身の健康だけでなく、ダイエットや体づくり、仕事のパフォーマンスにも大きな影響がある「睡眠」。良質な睡眠を得るために大切なことはいくつもありますが、「睡眠環境」もその一つ。今回のセミナーでは、まず「眠りのメカニズム」を知っていただいた上で、ご自身で実現できる「良い睡眠環境をつくる方法」をお伝えします。

思い当たる点がある方、お待ちしています

☑ 電車で座ると、すぐ眠くなる

☑ 日中、倦怠感がある

☑ 朝は、目覚まし時計に無理やり起こされている

☑ 日頃の睡眠時間が六時間を切っている

☑ 週末は、いつもより二時間以上遅く起きる

☑ ベッドの中で、スマホやタブレットをよく見ている

☑ 寝る前に筋トレはかかさない

☑ 夏の夜、エアコンはタイマーで切れるように設定している

☑ 入浴はシャワーを浴びるだけのことが多い

講師は代表の木村が担当します

お客様の声

片付けだけの話は聞いたことがありましたが、片付け掃除インテリアという順に家をきれいにしていく 手順が分かって良かったです。/セミナー参加のご感想
整理整頓だけでなく、観葉植物を置くなどお部屋を快適にする方法などご紹介いただき楽しかったです。木村先生のご専門が幅広く、モデルルームにもかかわっておられ、お話しを聞いていて、「見せ方」にもこだわってみたいなと気づきがありました。/セミナー参加のご感想
とても分かりやすい説明でした。おっしゃる通りにできたら、すっきりした部屋で快適に過ごせそうですが、実行できるかどうか・・・ 実行しなければ!と思います。部屋が汚いと、確かに仕事も生活もすべてだらしなくなり、 大切なことを忘れたりしがちになるので気を付けないといけないと実感しています。/セミナー参加のご感想
収納にはもう何年も、いえ何十年も前からの課題で、ヒントを探しては書店や図書館に通い詰めたりインテリアショップに行くことを続けていましたが、今回のセミナーは大変勉強になりました。/セミナー参加のご感想

About Kuracious

Kuracious
暮らしに関わるお仕事を続けて30年以上。インテリアのコーディネートから、整理収納、ホームステージングなどを通じて携わってきた住宅は、これまでに1000件を超えます。
どのような現場でも、変わらずに大切にしている想いがあります。それは、「どうしたら、このお客様にとって使いやすく、より心地良い暮らしの空間となるだろうか」ということ。そのために私は、お一人、お一人に合わせたパーソナルスタイリングを徹底して心掛けてきました。

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