プロフィール -profile-
代表 木村 誠子
“Sleep well, Live well.”
～お気に入りの空間で、最高の眠りとパフォーマンスを～
20代から住宅関連の世界に身を置き、30年以上、1000件以上の空間づくりに携わってきました。
その経験を経て、現在は心身共に健やかに過ごせる「住まいと暮らし」を何よりも大切に考え、「快眠部屋コーディネーター」として睡眠環境と睡眠習慣を両輪で整える活動を行っています。
良質な睡眠をとるための環境づくりにおいて、「温熱環境」「光」「音」の3つを整えることは最優先事項です。しかし、機能面を満たすだけでは十分ではありません。
「整理されて睡眠に集中できる空間」(整理収納)や、心地よい香り(アロマテラピー)など、視覚や嗅覚から気分をアップさせる要素も同じくらい重要です。お気に入りのインテリアに囲まれ、「好きな部屋で眠る」という喜びこそが、心からの深いリラックスへと導いてくれます。
健康に関わる取り組みというと、どこかストイックで努力や根気が必要なイメージがあるかもしれません。睡眠習慣の改善も、ただ厳しく管理する「睡眠トレーニング(眠トレ)」だけで変えようとするのはなかなか大変です。
しかし本来の睡眠改善は、「必要な分だけしっかりと眠って、最高に気分良くなろう」という圧倒的な“快さ”を伴うものです。だからこそ、我慢するのではなく、良質な休息をデザインする「眠活たび®」などを通して、楽しみながら前向きに取り組むことができます。
そうして楽しみながら習慣を変えていくことが、真のウェルビーイング(心身の幸福)やロンジェビティ(健康長寿)への第一歩になると考えています。
毎夜お気に入りの空間でしっかり眠り、毎朝快適に目覚める。仕事であれ、学業やスポーツであれ、起きている間は高いパフォーマンスを発揮して最高に充実した時間にする。自身の睡眠をしっかりとマネジメントできている大人は、スマートでとてもかっこいいと思いませんか？
環境や習慣が整っていないだけで、本来のあなたの輝きやポテンシャルを発揮しきれないのは、非常にもったいないことです。
睡眠や暮らしの正解は決して一つではなく、ライフスタイルやライフステージによっても異なります。だからこそ、お客様ご自身が楽しみながら取り組めるようサポートし、あなたの「現在」に最適な解を一緒に探し、寄り添うことを大切にしています。空間と習慣が変われば、毎日の景色はガラリと明るく変わります。
“Sleep well, Live well.”
さあ、心地よさを存分に楽しみながら、一緒に素敵な人生を築いていきましょう！
眠活レシピ 〜スリープケアはじめませんか？〜
minkatu recipe
資格
- インテリア・コーディネーター
- ホームステージャー１級
- キッチンスペシャリスト
- 照明コンサルタント
- 二級建築士
- 整理収納アドバイザー1級
- 整理収納コンサルタント (ハウスキーピング協会）
- アロマテラピーインストラクター（日本アロマ環境協会）
- ホームステージャー２級認定講師
- ホームステージャー１級認定講師 (日本ホームステージング協会)
- 睡眠健康指導士上級
- 睡眠改善インストラクター
- 睡眠環境・寝具指導士®
メディア掲載
・2024年10月号「CLASSY」に掲載されました
・『繊維ニュース』
この記事は『繊維ニュース』を発行するダイセンの転載許諾を受けています
・「Number」に掲載されました
・「THE HOME LIVING」に掲載されました
